16:00–17:30 Uhr Workshop

Seminarraum im 3. OG des Gemeindehauses Lamm

Erfahrung teilen – Unterstützung geben – Perspektive erweitern

„Angehörige im Spagat zwischen Sorge und Selbstfürsorge“: Wir sprechen darüber, was das bedeutet und was uns dabei ganz praktisch hilft. Der Workshop ermutigt und zeigt Wege für den unterstützenden Umgang mit sich selbst, wie wir Betroffenen wirksam beistehen und dabei die eigenen Grenzen achten.

Sie erhalten praktisch und leicht anwendbare Möglichkeiten zur Selbststärkung und bekommen einen Notfallkoffer mit SelfCare- und Notfall-Hacks für selbstwirksames Handeln.

Moderierter Workshop und fachlich begleiteter Austausch für Impulse, Perspektiven, Handlungskompetenzen von Stephania Laih, Ochsenwang / Bissingen an der Teck, www.stephanialaih.de/

Stephania Laih ist Trainerin und Therapeutin für psychische Gesundheit, in eigener Praxis seit 1994, Institut für psychische Gesundheit und persönliche Stärke, zertifizierte MHFA Instruktorin.

Hier erhalten Sie  den Programm-Flyer des gesamten Tages als PDF-Datei zum Download.

Der Flyer ist ab sofort auch in gedruckter Form im SOZIALFORUM TÜBINGEN e.V., Europaplatz 3, 72072 Tübingen erhältlich.

Unterstützt von der Selbsthilfeförderung der gesetzlichen Krankenversicherungen Baden-Württemberg.

Der Selbsthilfe-Tag 2024 findet im Rahmen des städtischen Monats der seelischen Gesundheit statt.